Certamente, possiamo utilizzare il sistema Ems come meglio crediamo, aumentando o bassando l’intensità generale o distrettuale, decidere se annullare gli impulsi su alcuni distretti. Per migliorare l’efficacia è ottimale allenarsi su tutti i distretti muscolari cosi da avere un dispendio calorico più alto, niente ci vieta di concentrare le intensità e gli esercizi su alcune zone del corpo.
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FitMe20