La differenza principale è che è possibile allenarsi 20 minuti una o due volte a settimana avendo gli stessi risultati di 4 ore di palestra a settimana, quindi il fattore tempo è determinante. Questo è dimostrato da molti studi scientifici che paragonando i il sistema ems ad altri sistemi ha riscontrato la stessa identica efficacia in ¼ del tempo. Inoltre FitMe20 ha strutturato un percorso utile sia ai fini estetici che di benessere della persona fornendo un personale altamente qualificato e protocolli specifici per le esigenze personali.
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